Trek e Bike

Corso di Avviamento alla Mountain Bike

Corsi: Appennino Marchigiano

da giovedì 4 a giovedì 18 maggio 2017

** iscizioni entro il 28 aprile **

L'esperienza può essere fatta anche in altra data, fuori dal programma a calendario, su specifica richiesta

Obbiettivo

fornire gli elementi tecnici per poter affrontare in sicurezza escursioni in mountain bike e/o approfondire alcune tematiche per chi già pedala fuoristrada.

Programma didattico

Il programma prevede tre incontri serali di due ore ciascuno nella Sede della ASD Trek e Bike e due uscite in esterna di una mezza giornata, al Parco del Monte Conero ed al Parco della Gola della Rossa e Frasassi.

giovedì 4 maggio dalle 21:00 alle 23:00

  • corretto equipaggiamento, materiale da portare al seguito
  • conoscenza generale della bici, in particolar modo della trasmissione e freni
  • regolarione della sella
  • riparazione della foratura

domenica 7 maggio - Parco del Monte Conero

  • partenza, fermata e conduzione in pianura
  • partenza, fermata e conduzione in salita
  • partenza, fermata e conduzione in discesa

giovedì 11 maggio dalle 21:00 alle 23:00

  • la trasmissione e le sue regolazioni
  • pulizia corretta della bike

domenica 14 maggio Parco della Gola della Rossa e di Frasassi 

  • curve strette e condotte
  • superamento ostacoli sporgenti
  • salite con fondo tecnico
  • discese con fondo tecnico
  • superamento dei guadi
  • picole riparazioni da fare sul campo

giovedì 18 maggio dalle 21:00 alle 23:00

  • primo soccorso
  • elementi di orientamento

Il corso verrà svolto con un minimo di 4 iscritti - nelle due uscite in esterna ci sarà un istruttore ogni 4/8 partecipanti

I partecipanti dovranno essere iscritti a Trek e Bike o affiliati UISP con copertura Assicurativa RC Ciclista

Pernotto

Possibilità di pernottare in albergo per chi viene da lontano

Partenze Partenze:
  • da concordare con i partecipanti al corso
Costo iscrizione Costo di iscrizione:
  • quota di iscrizione € 68,00
  • quota tessera Trek e Bike base € 15,00 - copertura RC Ciclista € 23,00 (consigliata)
  • noleggio mountain bike + casco per tutta la durata del corso € 48,00

Materiale personale Materiale personale:
mountain bike in buono stato (possibilità di noleggio), indumenti adatti alla stagione, piccolo zaino con indumenti per la stagione (guanti, velina anti vento, snak, acqua, materiale per riparare la foratura).

Informazioni ed iscrizioni Informazioni dettagliate ed iscrizioni:
Per informazioni ed iscrizioni, contattare la Segreteria
Letto 449 volte
Devi effettuare il login per inviare commenti

Titoli riconosciuti dalle Guide

 

logo uimla

 

logo simb piccolo

 

Sei qui: Home Corsi Corsi a Calendario 2017 Corso di Avviamento alla Mountain Bike

Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per migliorare la tua esperienza e offrire servizi in linea con le tue preferenze.
Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all’uso dei cookie. 
Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie vai alla sezione Informazioni > Cookie Law