Trek e Bike

Esperienze proposte

1. Trekking: 1/2 giornata - L'Androne della Grotta del Mezzogiorno ed il Foro degli Occhialoni, il mattino dalle 8:30 alle 12:00 o il pomeriggio dalle 17:00 alle 20:30, difficoltà Media.

2. Trekking: 1/2 giornata - Il Sentiero dell'Aquilail mattino dalle 8:30 alle 12:00 o il pomeriggio dalle 17:00 alle 20:30, difficoltà Facile.

3. Trekking: 1/2 giornata - La Valle del Vernino e l'omonima grottail mattino dalle 8:30 alle 12:00 o il pomeriggio dalle 17:00 alle 20:30, difficoltà Facile.

Le tre esperienze permettono di osservare le fondamentali caratteristiche del luogo, le sue imponenti gole, i fenomeni carsici e due esempi di cavità.

4. Trekking: Notturna serale con tramonto al Monte Revellone / al Monte Maltempo / al Monte di Frasassi dalle 20:30 alle 23:30 (circa, in base all'orario che tramonta il sole)

5. Trekking: Notturna mattutina con alba al Monte Revellone / al Monte Maltempo / al Monte di Frasassi dalle 3:30 alle 6:30 (circa, in base all'orario che sorge il sole)

Le esperienze in notturna hanno una lunghezza/dislivello di Facile difficoltà, (per quanto facile camminando parzialmente di notte le riteniamo di Media difficoltà) ci faranno assaporare il piacere di ascoltare i suoni della notte ed ammirare i colori ed i riflessi che la natura ci offre all’alba e/o al tramonto

6. Mountain Bike: esperienza facile per tutti "Gli Altopiani della Porcarella" dalle 8:30 alle 11:30 o dalle 17:30 alle 20:30 (previo accordi)

7. Mountain Bike: esperienza di media difficoltà, "La Castelletta e la Vallacera" dalle 8:30 alle 11:30 o dalle 17:30 alle 20:30 (previo accordi) 

8. Mountain Bike: esperienza difficile, "Il Monte Valmontagnana" dalle 8:30 alle 12:30 o dalle 16:30 alle 20:30 (previo accordi)

E' possibile noleggiare la mountain bike ed il casco, anche tipo assistita e-bike.

Attrezzatura:scarpe da ginnastica robuste, felpa, piccola merenda, bottiglia da ½ di acqua, zainetto o sacca purché comoda da portare, per l’escursione in bike pantaloncini comodi per pedalare (meglio se da ciclista), il casco posso fornirlo io insieme alla mountain bike se non ne siete in possesso.

Guida: Maurizio Rinaldi iscritto al n° IT57C00013 elenco AMM del Collegio Guide Alpine Marche - istruttore e Guida Cicloturistica della SIMB (Scuola Italiana Mountain Bike), Guida Parco della Gola della Rossa e di Frasassi.

Costi:

  • trekking o mountain bike: € 15,00 per ogni partecipante + € 40,00 dividere tra i partecipanti (i ragazzi sotto i 14 anni non pagano se accompagnati dai genitori che se ne assumono la responsabilità)
  • noleggio bike: € 20,00 muscolare, € 35,00 assistita (e-bike)
  • prendere visione del consenso informato 

Info: tel. 331.6019243 - e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Pubblicato in Varie
Giovedì, 16 Maggio 2019 19:57

Corso di Avviamento alla Mountain Bike

Obbiettivo

fornire gli elementi di tecnica di conduzione della mountain bike per poter affrontare in sicurezza le escursioni, o approfondire alcune tematiche per chi già pedala fuoristrada.

Il corso sarà tenuto da istruttori SIMB di 3° livello.

Programma didattico

Il programma prevede due incontri serali di due ore ciascuno nella Sede di Trek e Bike, due uscite in esterna di una mezza giornata (mattino dalle 9 alle 12:30 circa), una al Parco del Monte Conero ed una al Parco della Gola della Rossa e Frasassi.

Consigliata assicurazione r.c. ciclista, eventualmente chiedete al momento del'iscrizione. 

giovedì 16 maggio dalle 21:00 alle 23:00

  • corretto equipaggiamento, materiale da portare al seguito
  • conoscenza generale della bici, in particolar modo della trasmissione e freni
  • regolarione della sella e manubrio
  • riparazione della foratura

domenica 19 maggio - Parco del Monte Conero

  • partenza, fermata e conduzione in pianura
  • partenza, fermata e conduzione in salita
  • partenza, fermata e conduzione in discesa

giovedì 23 maggio dalle 21:00 alle 23:00

  • la trasmissione e le sue regolazioni
  • pulizia corretta della bike

domenica 26 maggio Parco della Gola della Rossa e di Frasassi 

  • curve strette e condotte
  • superamento ostacoli sporgenti
  • salite con fondo tecnico
  • discese con fondo tecnico
  • superamento dei guadi
  • picole riparazioni da fare sul campo

In caso di condizioni ambientali avverse, si recupera domenica 16 giugno la parte tecnica in esterna

Il corso verrà svolto con un minimo di 4 iscritti

Giovedì, 16 Maggio 2019 19:33

Corso di Avviamento alla Mountain Bike

Obbiettivo

fornire gli elementi di tecnica di conduzione della mountain bike per poter affrontare in sicurezza le escursioni, o approfondire alcune tematiche per chi già pedala fuoristrada.

Il corso sarà tenuto da istruttori SIMB di 3° livello.

Programma didattico

Il programma prevede due incontri serali di due ore ciascuno nella Sede di Trek e Bike, due uscite in esterna di una mezza giornata (mattino dalle 9 alle 12:30 circa), una al Parco del Monte Conero ed una al Parco della Gola della Rossa e Frasassi. 

Consigliata assicurazione r.c. ciclista, eventualmente chiedete al momento del'iscrizione.

giovedì 16 maggio dalle 21:00 alle 23:00

  • corretto equipaggiamento, materiale da portare al seguito
  • conoscenza generale della bici, in particolar modo della trasmissione e freni
  • regolarione della sella e manubrio
  • riparazione della foratura

domenica 19 maggio - Parco del Monte Conero

  • partenza, fermata e conduzione in pianura
  • partenza, fermata e conduzione in salita
  • partenza, fermata e conduzione in discesa

giovedì 23 maggio dalle 21:00 alle 23:00

  • la trasmissione e le sue regolazioni
  • pulizia corretta della bike

domenica 26 maggio Parco della Gola della Rossa e di Frasassi 

  • curve strette e condotte
  • superamento ostacoli sporgenti
  • salite con fondo tecnico
  • discese con fondo tecnico
  • superamento dei guadi
  • picole riparazioni da fare sul campo

In caso di condizioni ambientali avverse, si recupera domenica 16 giugno

Il corso verrà svolto con un minimo di 4 iscritti

Pubblicato in Corsi a calendario 2019
Martedì, 09 Gennaio 2018 09:44

Corso di Avviamento alla Mountain Bike

Obbiettivo

fornire gli elementi tecnici per poter affrontare in sicurezza escursioni in mountain bike e/o approfondire alcune tematiche per chi già pedala fuoristrada.

Il corso sarà tenuto da istruttori SIMB.

Programma didattico

Il programma prevede tre incontri serali di due ore ciascuno nella Sede della ASD Trek e Bike, due uscite in esterna di una mezza giornata (mattino dalle 9 alle 12:30 circa), una al Parco del Monte Conero ed una al Parco della Gola della Rossa e Frasassi. 

venerdì 23 febbraio dalle 21:00 alle 23:00

  • corretto equipaggiamento, materiale da portare al seguito
  • conoscenza generale della bici, in particolar modo della trasmissione e freni
  • regolarione della sella e manubrio
  • riparazione della foratura

domenica 04 marzo - Parco del Monte Conero

  • partenza, fermata e conduzione in pianura
  • partenza, fermata e conduzione in salita
  • partenza, fermata e conduzione in discesa

venerdì 3 marzo dalle 21:00 alle 23:00

  • la trasmissione e le sue regolazioni
  • pulizia corretta della bike

giovedì 8 marzo dalle 21:00 alle 23:00

  • primo soccorso
  • elementi di orientamento

domenica 11 marzo Parco della Gola della Rossa e di Frasassi 

  • curve strette e condotte
  • superamento ostacoli sporgenti
  • salite con fondo tecnico
  • discese con fondo tecnico
  • superamento dei guadi
  • picole riparazioni da fare sul campo

domenica 25 marzo giornata di recupero se dovesse servire

In caso di condizioni ambientali avverse, una delle due uscite in esterna potrà essere svolta domenica 25 marzo

Consigliata assicurazione RC Ciclista (eventualmente Trek e Bike può fornre quella UISP).

Il corso verrà svolto con un minimo di 4 iscritti - nelle due uscite in esterna ci sarà un istruttore ogni 4/8 partecipanti

Venerdì, 23 Febbraio 2018 08:48

Corso di Avviamento alla Mountain Bike

Obbiettivo

fornire gli elementi tecnici per poter affrontare in sicurezza escursioni in mountain bike e/o approfondire alcune tematiche per chi già pedala fuoristrada.

Il corso sarà tenuto da istruttori SIMB.

Programma didattico

Il programma prevede tre incontri serali di due ore ciascuno nella Sede della ASD Trek e Bike, due uscite in esterna di una mezza giornata (mattino dalle 9 alle 12:30 circa), una al Parco del Monte Conero ed una al Parco della Gola della Rossa e Frasassi. 

venerdì 23 febbraio dalle 21:00 alle 23:00

  • corretto equipaggiamento, materiale da portare al seguito
  • conoscenza generale della bici, in particolar modo della trasmissione e freni
  • regolarione della sella e manubrio
  • riparazione della foratura

domenica 04 marzo - Parco del Monte Conero

  • partenza, fermata e conduzione in pianura
  • partenza, fermata e conduzione in salita
  • partenza, fermata e conduzione in discesa

venerdì 3 marzo dalle 21:00 alle 23:00

  • la trasmissione e le sue regolazioni
  • pulizia corretta della bike

giovedì 8 marzo dalle 21:00 alle 23:00

  • primo soccorso
  • elementi di orientamento

domenica 11 marzo Parco della Gola della Rossa e di Frasassi 

  • curve strette e condotte
  • superamento ostacoli sporgenti
  • salite con fondo tecnico
  • discese con fondo tecnico
  • superamento dei guadi
  • picole riparazioni da fare sul campo

domenica 25 marzo giornata di recupero se dovesse servire

In caso di condizioni ambientali avverse, una delle due uscite in esterna potrà essere svolta domenica 25 marzo

Il corso verrà svolto con un minimo di 4 iscritti - nelle due uscite in esterna ci sarà un istruttore ogni 4/8 partecipanti

I partecipanti dovranno avere una con copertura Assicurativa RC Ciclista, nel caso provvediamo noi con tessera UISP Ciclista

Pubblicato in Corsi a calendario 2018

Esperienze proposte

1. Trekking: 1/2 giornata - Anello dei Belvedere il mattino dalle 8:30 alle 11:30,

2. Trekking: 1/2 giornata - Anello dei Belvedere il pomeriggio dalle 17:30 alle 20:30

l'esperinza trekking è lungho di 7 km ed un dislivello di 200 m, difficoltà T (facile per tutti), si svolge nel cuore del Parco con passaggio ai tre belvedere del Parco: quello sud con vedute sulla spiaggia delle Due Sorelle, quello nord con vedute sulla Baia di Portonovo ed il "gomito" di Ancona, quello ovest verso le colline anconetane e verso tutto l'arco dell'appennino Marchigiano

3. Trekking: Notturna serale con tramonto dalle 20:30 alle 23:30 (circa, in base all'orario che tramonta il sole)

4. Trekking: Notturna mattutina con alba dalle 3:30 alle 6:30 (circa, in base all'orario che sorge il sole)

l'esperienza notturna ha una lunghezza di 6 km, con dislivello di 200 m, difficoltà E (per quanto facile si cammina parzialmente di notte) ci farà assaporare il piacere di ascoltare i suoni della notte ed ammirare i colori ed i riflessi che la natura ci offre all’alba e/o al tramonto

5. Mountain Bike: esperienza facile per tutti "alle Foci del Musone" dalle 8:30 alle 11:00 o dalle 17:30 alle 20:00 (previo accordi)

6. Mountain Bike: esperienza di media difficoltà, "Anello alto del Conero" dalle 8:30 alle 11:30 o dalle 17:30 alle 20:30 (previo accordi) 

7. Mountain Bike: esperienza difficile, "dal Monte Colombo al Monte Conero" dalle 8:30 alle 12:30 o dalle 16:30 alle 20:30 (previo accordi)

le proposte in bike, per differenze di fisicità tra partecipanti viene comunque preparata e decisa insieme, il Conero offre tanti varianti in modo da poterla rendere piacevole a tutti. E' possibile noleggiare la mountain bike ed il casco, anche tipo assistita e-bike.

Attrezzatura:scarpe da ginnastica robuste, felpa, piccola merenda, bottiglia da ½ di acqua, zainetto o sacca purché comoda da portare, per l’escursione in bike pantaloncini comodi per pedalare (meglio se da ciclista), il casco posso fornirlo io insieme alla mountain bike se non ne siete in possesso.

Guida: Maurizio Rinaldi iscritto al n° IT57C00013 elenco AMM del Collegio Guide Alpine Marche - istruttore e Guida Cicloturistica della SIMB (Scuola Italiana Mountain Bike), Guida Parco del Conero.

Costi:

  • trekking o mountain bike: € 15,00 per ogni partecipante + € 40,00 dividere tra i partecipanti (i ragazzi sotto i 14 anni non pagano se accompagnati dai genitori che se ne assumono la responsabilità)
  • noleggio bike: € 20,00 muscolare, € 35,00 assistita (e-bike)
  • prendere visione del consenso informato 

Info: tel. 331.6019243 - e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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Proposed experiences

1. Trekking: 1/2 day - Belvedere Ring in the morning from 8:30 to 11:30,

2. Trekking: 1/2 day - Belvedere Ring in the afternoon from 5.30pm to 8.30pm

the trekking experience is 7 km long and a difference in altitude of 200 m, difficulty T (easy for everyone), takes place in the heart of the Park with passage to the three belvedere of the Park: the south one with views of the Due Sorelle beach, the north one with views over the Bay of Portonovo and the "elbow" of Ancona, the west towards the hills of Ancona and towards the whole arch of the Marche Apennines

3. Trekking: Evening night with sunset from 20:30 to 23:30 (approximately, depending on the time that the sun sets)

4. Trekking: Early morning with sunrise from 3:30 to 6:30 (approximately, depending on the time that the sun rises)

the night experience has a length of 6 km, with a difference in height of 200 m, difficulty E (although it is easy to walk partially at night) will make us enjoy the pleasure of listening to the sounds of the night and admiring the colors and reflections of nature offers us at sunrise and / or sunset

5. Mountain Bike: easy experience for everyone "Mouth of the Musone River" from 8:30 am to 11:00 am or from 5:30 pm to 8:00 pm (subject to agreements)

6. Mountain Bike: medium difficulty experience, "High Ring of the Conero" from 8:30 am to 11:30 am or from 5:30 pm to 8:30 pm (subject to agreements)

7. Mountain Bike: difficult experience, "from Monte Colombo to Monte Conero" from 8:30 am to 12:30 pm or from 4:30 pm to 8:30 pm (subject to agreements)

the proposals on the bike, due to differences in physicality between participants, are however prepared and decided together, the Conero offers many variations so that it can be enjoyed by everyone. It is possible to rent mountain bikes and helmets, including assisted e-bikes.

Equipment: sturdy sneakers, sweatshirt, small snack, ½ bottle of water, backpack or bag as long as it is comfortable to carry, for the bike ride comfortable shorts to ride (better if as a cyclist), I can provide the helmet with the mountain bike if you do not have one.

Guide: Maurizio Rinaldi member of IT57C00013 AMM signed up of the Marche Alpine Guides College - instructor and Cycling Guide of SIMB (Italian Mountain Bike School), Guide of the Conero Park.

price:

hiking or mountain bike: € 15.00 for each participant + € 40.00 to divide among the participants (children under 14 years of age, are free if accompanied by parents who take responsibility for it)
bike rental: € 20.00 muscle, € 35.00 assisted (e-bike)

Info: tel. 331.6019243 - e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Pubblicato in Varie
Giovedì, 11 Settembre 2008 18:14

Corso di Avviamento alla Mountain Bike


In discesa dal Sebastiani verso i Piani di Pezza

sabato 11, domenica 12 e domenica 19 maggio

** iscrizioni entro aprile **

Pubblicato in Corsi 2013
Venerdì, 12 Settembre 2008 18:46

Indumenti e Materiale

Indumenti e materiali necessari per una settimana di permanenza

1 paio di scarpe da ginnastica
1 paio di scarponcini da trekking
1 paio di ciabatte di plastica per la doccia
5 paia di calzini di cotone
2 paia  di calzini di spugna adatti per escursionismo
6 paia di mutande
6 t-shirt maniche corte
2 camicia/maglietta maniche lunghe
1 maglione lane o pile
1 felpa
2 paia di pantaloni lunghi comodi (no jeans, bene tuta da ginnastica)
3 paia di pantaloncini corti
1 cappellino di lana
1 cappellino con visiera o bandana
1 paio di guanti (no guanti sci)
1 giacca a vento
1 k-way o antipioggia
1 zaino (bene zaino scuola no monospalla no trolley)
1 borraccia (anche bottiglia 1 litro plastica)
1 paio pantaloncini ciclista (consigliato)
1 occhiale da sole (consigliato)

Biancheria e Igiene Personale

1 coppia di lenzuola senza angolo
1 federa
1 asciugamano grande/accapatoio
1 asciugmano piccolo
1 dentifricio + spazzolino
1 shampoo doccia
1 pigiama
1 crema protettiva per il sole
3 pacchetti di fazzolettini

Si consiglia di non portare il cellulare.

Per chiarimenti, contattare la segreteria ai seguenti recapiti:
telefono: 0731.212293 - 338.2382647 - e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.">Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

Pubblicato in Officinavventura
Venerdì, 12 Settembre 2008 18:46

Campi Estivi per Ragazzi/e

       

Campi Estivi per Ragazzi/e nati/e dal 1° gennaio 1998 al 31 dicembre 2001

Pubblicato in Officinavventura

Traccia GPS di un percorso cicloturistico, adatto a tutti, che in tre giorni da Ferrara va Peschiera del Garda

Per informazioni,·noleggio·materialee/o richieste di una guida, contattare la·Segreteria

E' posibile inoltre frequentare i nostri corsi per l'uso corretto delle tracce che troverete in questa sezione.

Pubblicato in Lombardia
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