Trek e Bike

Corso di Mountain Bike


Hotel Ussita - Lezione di meccanica e piccole riparazioni 

Obbiettivi:

Il corso vuol fornire gli elementi tecnici per poter affrontare in sicurezza escursioni in mountain bike.
E' rivolto ai principianti che desiderano iniziare questa disciplina e ai più esperti  che desiderano approfondire alcune tematiche, il corso è fruibile da gruppi o singoli ciclo-escursionisti. 

Possibilità di noleggiare bici e casco protettivo

Programma didattico

Teoria

  • Descrizione dettagliata della bici
  • La trasmissione ed i rapporti, ingranaggi posteriori, le corone
  • Uso corretto dei   rapporti
  • Pulizia e mantenimento
  • Le riparazioni: foratura, rottura della catena, ecc
  • La tecnica: salite, discese, ecc.
  • Sicurezza
  • Topografia ed Orientamento
  • Abbigliamento e materiali
  • Alimentazione
  • Primo soccorso

Pratica

  • Tecnica di conduzione
  • Orientamento
  • Piccole riparazioni sul campo

Costi:

  • iscrizione indiduale € 180,00
  • iscrizione di gruppo (massimo 6 iscritti) € 50,00 in più per ogni aggregato
  • Possibilità di noleggiare bici e casco protettivo

L'iscrizione comprende oltre le lezioni tutto il materiale didattico: dispensa, due carte topografiche, uso della bussola e dell'altimetro, attestato di partecipazione.

Per informazioni, contattare la Segreteria

Titoli riconosciuti dalle Guide

 

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