Trek e Bike

Nordic Walking Programma di Allenamento Settimanale

Programma settimanale

  • martedì dalle 20.00 alle 22.00 con partenza dalla Sede di Trek e Bike in Via Padre Pellegrini, 13/g a Jesi
  • sabato mattina da concordare con gli Istruttori
  • una domenica a bimestre verrà programmata un’uscita in ambiente diverso abbinando così anche l’aspetto piacevolmente turistico, visitate le uscite a calendario

    Abbigliamento e Scarpe

    Non esiste un consiglio standard per l’abbigliamento: ogni persona deve individuare la combinazione più confortevole per se stesso in base alle circostanze della camminata.
    L’abbigliamento a strati è il più pratico: il primo strato serve ad assorbire il sudore lasciare asciutto il corpo.Lo strato intermedio deve favorire a seconda del periodo , il calore e l’isolamento.
    Lo strato esterno protegge dalla pioggia e dal vento ed è necessario che sia traspirante e confortevole.
    Le scarpe devono essere comode, devono favorire un perfetto supporto al piede e devono offrire una buona capacità di rullaggio.

    Costi

    • Iscrizione a uisp  € 10 (chi è già socio uisp, paga € 2 per la scheda attività) - ha validità un anno ed include assicurazione
    • Uscita singola € 6,00 - Abbonamento mensile € 30,00 - Tessera per 10 uscite € 45,00 (gli abbonamenti sono nominali)
    • Uscita domenicale a calendario € 8,00

    Per informazioni ed iscrizioni contattare la segreteria della Palestra Natural Center o di Trel e Bike ai seguenti recapiti:

    Palestra NATURAL CENTER 071.948218

    Istruttore Paolo 346.8579494 - Istruttore Patrizia 333.4481842

    Per informazioni, contattare la Segreteria

Titoli riconosciuti dalle Guide

                             

 

                             

 

                               

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