Trek e Bike

Corso di Mountain Bike

Hotel Ussita - Lezione di meccanica e piccole riparazioni

Obbiettivi:

Il corso vuol fornire gli elementi tecnici per poter affrontare in sicurezza escursioni in mountain bike.
E' rivolto ai principianti che desiderano iniziare questa disciplina e ai più esperti che desiderano approfondire alcune tematiche, il corso è fruibile da gruppi o singoli ciclo-escursionisti.

Possibilità di noleggiare bici e casco protettivo

Programma didattico

Teoria

Descrizione dettagliata della bici
La trasmissione ed i rapporti, ingranaggi posteriori, le corone
Uso corretto dei rapporti
Pulizia e mantenimento
Le riparazioni: foratura, rottura della catena, ecc
La tecnica: salite, discese, ecc.
Sicurezza
Topografia ed Orientamento
Abbigliamento e materiali
Alimentazione
Primo soccorso

Pratica

Tecnica di conduzione
Orientamento
Piccole riparazioni sul campo

Costi:

iscrizione indiduale € 180,00
iscrizione di gruppo (massimo 6 iscritti) € 50,00 in più per ogni aggregato
Possibilità di noleggiare bici e casco protettivo

L'iscrizione comprende oltre le lezioni tutto il materiale didattico: dispensa, due carte topografiche, uso della bussola e dell'altimetro, attestato di partecipazione.

Per informazioni, contattare la Segreteria