Trek e Bike

Corso di Mountain Bike

Hotel Ussita - Lezione di meccanica e piccole riparazioni 

Obbiettivi:

Il corso vuol fornire gli elementi tecnici per poter affrontare in sicurezza escursioni in mountain bike.
E' rivolto ai principianti che desiderano iniziare questa disciplina e ai più esperti  che desiderano approfondire alcune tematiche, il corso è fruibile da gruppi o singoli ciclo-escursionisti. 

Possibilità di noleggiare bici e casco protettivo

Programma didattico

Teoria

• Descrizione dettagliata della bici
• La trasmissione ed i rapporti, ingranaggi posteriori, le corone
• Uso corretto dei   rapporti
• Pulizia e mantenimento
• Le riparazioni: foratura, rottura della catena, ecc
• La tecnica: salite, discese, ecc.
• Sicurezza
• Topografia ed Orientamento
• Abbigliamento e materiali
• Alimentazione
• Primo soccorso

Pratica

• Tecnica di conduzione
• Orientamento
• Piccole riparazioni sul campo

Costi:

• iscrizione indiduale € 180,00
• iscrizione di gruppo (massimo 6 iscritti) € 50,00 in più per ogni aggregato
• Possibilità di noleggiare bici e casco protettivo

L'iscrizione comprende oltre le lezioni tutto il materiale didattico: dispensa, due carte topografiche, uso della bussola e dell'altimetro, attestato di partecipazione.

Per informazioni, contattare la Segreteria