Trek e Bike

Corso di Mountain Bike

Lezione di meccanica e piccole riparazioni

Obbiettivi:

Il corso vuol preparare il biker neofita ad esere in grado di uscire in mountain bike in sicurezza, ed in generale chi già pedala a migliorare la sua tecnica e le sue conoscenze di meccanica.

Svolgimento:

Il corso viene svolto in tre serate dalle 21:00 allle 23:00 in date da concordare nella parte teorica, nella Sede di Trek e Bike; e da due uscite di mezza giornata, di cui una al Conero ed una alla Gola della Rossa e Frasassi ... è possibile, in alternativa, concordare una uscita pratica di una giornata intera o più giornate, anche in un'altro luogo, previo accordi.

Se serve si fornisce anche la mountain bike e casco protettivo

Programma didattico

Teoria

Descrizione dettagliata della bici
La trasmissione ed i rapporti, ingranaggi posteriori, le corone
Uso corretto dei rapporti
Pulizia e mantenimento
Le riparazioni: foratura, rottura della catena, ecc
La tecnica: salite, discese, ecc.
Pericoli oggettivi e soggettivi
Topografia ed Orientamento
Abbigliamento e materiali
Alimentazione
Primo soccorso

Pratica

Tecnica di conduzione
Orientamento
Piccole riparazioni sul campo
Chiamata di soccorso in caso di infortunio

Costi:

iscrizione indiduale € 220,00
iscrizione di gruppo (massimo 6 iscritti) € 50,00 in più per ogni aggregato
Possibilità di fornitura della bici e casco protettivo

L'iscrizione comprende oltre le lezioni teoriche e pratiche, il materiale didattico: dispensa, tre carte topografiche, uso della bussola e dell'altimetro, attestato di partecipazione.

Per informazioni, contattare la Segreteria