Trek e Bike

Domenica, 13 Gennaio 2019 15:26

Il Granita mi Basta

... il nome a questa esperienza è ambizioso lo ammetto ... le parole del mitico Marco le volevo ricordare qui a casa nostra ... quindi un pò scherzando un pò per ricalcare le sue parole, ho dato questo nome ricordando appunto "... il Carpegna mi basta ..."

E' un percorso che partendo dalla Sede di Trek e Bike, risale il Fosso Granita dalla foce fino alla sorgente giocherellando al suo interno, utilizzeremo dove possibile le mulattiere, alune di queste nel tempo si sono chiuse, altre, come strade vicinali sono state asfaltate.
Rimane un ottimo percorso per allenamento in quanto pur rimanendo in "città" si percorronno quasi 40 km per un dislovello di 500 metri.

L'esperienza verrà fatta con un minimo di 4 iscritti.

Guida Maurizio Rinaldi
- Accompagnatore di Media Montagna - Collegio Guide Alpine delle Marche - n° iscrizione IT57C00013
- Istruttore di Mountain Bike della SIMB 3° livello

Venerdì, 12 Settembre 2008 18:46

Indumenti e Materiale

Indumenti e materiali necessari per una settimana di permanenza

1 paio di scarpe da ginnastica
1 paio di scarponcini da trekking
1 paio di ciabatte di plastica per la doccia
5 paia di calzini di cotone
2 paia  di calzini di spugna adatti per escursionismo
6 paia di mutande
6 t-shirt maniche corte
2 camicia/maglietta maniche lunghe
1 maglione lane o pile
1 felpa
2 paia di pantaloni lunghi comodi (no jeans, bene tuta da ginnastica)
3 paia di pantaloncini corti
1 cappellino di lana
1 cappellino con visiera o bandana
1 paio di guanti (no guanti sci)
1 giacca a vento
1 k-way o antipioggia
1 zaino (bene zaino scuola no monospalla no trolley)
1 borraccia (anche bottiglia 1 litro plastica)
1 paio pantaloncini ciclista (consigliato)
1 occhiale da sole (consigliato)

Biancheria e Igiene Personale

1 coppia di lenzuola senza angolo
1 federa
1 asciugamano grande/accapatoio
1 asciugmano piccolo
1 dentifricio + spazzolino
1 shampoo doccia
1 pigiama
1 crema protettiva per il sole
3 pacchetti di fazzolettini

Si consiglia di non portare il cellulare.

Per chiarimenti, contattare la segreteria ai seguenti recapiti:
telefono: 0731.212293 - 338.2382647 - e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.">Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

Pubblicato in Officinavventura
Venerdì, 12 Settembre 2008 18:46

Campi Estivi per Ragazzi/e

       

Campi Estivi per Ragazzi/e nati/e dal 1° gennaio 1998 al 31 dicembre 2001

Pubblicato in Officinavventura
Venerdì, 12 Settembre 2008 18:46

Bike School Vallesina

Proposte: 

  1. Insegnare ad a pedalare ai bambini, ragazzi ed adulti che non hanno avuto l'occasione di imparare da soli o per problemi legati a divese abilità.
    Si prendono accordi specifici per concordare almeno tre incontri di una ora ciscuna (con i genitori in caso di minori) in modo da dare le basi per saper andare in bicicletta in sicurezza, normalmente non servono altri incontri.
  2. Scuola Permanente, nei martedì ed i giovedì dalle 17:00 alle 19:00 da aprile ad ottobre (verrà fatto un calendario, tenendo conto delle festività, che garantisca 20 settimane, quindi 40 di incontri), sono rivolte ai ragazzi dai 10 ai 13 anni con programmi che facciano interiorizzare le corrette tecniche di conduzione e comportamenti, sia in ambito cittadino (utilissimo come preparazione alla guida di un eventuale futuro ciclomotore) sia nei percorsi sterrati e sentieri in ambiente naturale.
    Durante lo svolgimento del programma si utilizzerà la sede della Trek e Bike come punto di partenza. Svilupperemo in sede tutte le tematiche indoor nelle giornate di pioggia (meccanica, piccole riparazioni, primo soccorso, orientamento, eccetera), mentre nelle giornate favorevoli, dalla sede con un piccolo spostamento ci spostiamo lungo la ciclabile del fiume Esino dove verranno fatti gli esercizi di conduzione. In modo progressivo (prima accompagnati dalle nostre guide) si porteranno i ragazzi anche a muoversi da e verso casa, in modo autonomo.
  3. Uscite Ricreativo/Sportive, l'ultima domenica dei mesi da aprile ad ottobre, con itinerari adatti ai ragazzi (salvo condizioni ambientili avverse).
    Si organizzaranno uscite nelle aree fluviali e nei vicini Parchi del Conero e Gola della Rossa/Frasassi, la Trek e Bike fornirà le guide abilitate e lo spostamento logistico delle bike con i nostri carrelli, i genitori dovranno portare (salvo espressa delega verso le nostre guide) i ragazzi nel luogo scelto.
    Le uscite domenicali a calendario soro rivolte ai soli minori, si formeranno due gruppi che in base alle caratteristiche ed al numero degli iscritti potrebbero anche unirsi in uno solo, un gruppo della fascia di età 10 - 13 anni, un'altro della fascia di età dai 14 ai 17 anni, i genitori che accompagnano i ragazzi possono ovviame, se lo desidrano, pedalare inseieme ai loro figli, devono però avere la accortezza di lasciare gli spazi di autonomia al gruppo per non influenzare i ragazzi nella loro esperienza.
  4. Esperienze Estive in Natura, che conuighino sport, avventura, natura e cultura.
    Si organizza una esperienza tipo accantonamento e/o itinerante, in località adatte ai ragazzi, tipo altopiano o aree fluviali.
    Verrà scelta una settimana dove, con rapporto una guida ogni massimo 12 ragazzi, si effettueranno percorsi in bike tali che possano far scaturire elementi di crescita personale attraverso lo sport.
    Teniamo a precisare che non si parlerà mai di agonismo, la bike sarà un mezzo di gioco, di avventura e di ricreazione.
    L'esperienza è rivolta ai soli minori, si formeranno due gruppi che in base alle caratteristiche ed al numero degli iscritti potrebbero anche unirsi in uno solo, un gruppo della fascia di età 10 - 13 anni, un'altro della fascia di età dai 14 ai 17 anni, i genitori che accompagnano i ragazzi possono ovviame, se lo desidrano, pedalare inseieme ai loro figli, devono però avere la accortezza di lasciare gli spazi di autonomia al gruppo per non influenzare i ragazzi nella loro esperienza.

obbiettivi generali

  • conoscenza generale del mezzo: caratteristiche, funzioni, uso, manutenzione, piccole riparazioni
  • apprendere e perfezionare le tecniche di conduzione della bicicletta
  • sviluppo delle capacità di sfruttare la potenzialità della bicicletta come mezzo salutare ed ecologico
  • sviluppo della bicicletta nel contesto urbano
  • interiorizzazione delle principali regole di circolazione e di rispetto della segnaletica stradale
  • sviluppo delle capacità di primo soccorso in caso di incidente con la bici
  • interiorizzazione delle norme di buon comportamento in bicicletta
  • interiorizzare il rispetto verso se stessi e gli altri
  • sviluppo della capacità di saper individuare percorsi ottimali per i propri spostamenti

obbiettivi specifici

  • saper riconoscere e distinguere i diversi tipi di biciclette maggiormente utilizzate
  • conoscere e nominare le principali parti che compongono la bicicletta
  • saper effettuare le principali regolazioni sulla bici
  • saper effettuare una adeguata manutenzione e piccole riparazioni
  • saper affrontare con la giusta tecnica di guida percorsi in natura, in particolare le salite, discese e gli ostacoli sporgenti.
  • saper affrontare con la giusta tecnica e comportamento nei percorsi stradali cittadini e non.
  • usare in modo adeguato i rapporti ed i freni
  • sapere a chi rivolgersi in caso di necessità

Per tutte le attività proposte è necessario essere iscritti alla UISP

Possibilità di noleggiare le bike con il 50% di sconto per i ragazzi che aderiranno.

Per informazioni, contattare la Segreteria

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Indumenti e Materiale

Indumenti e materiali necessari per una settimana di permanenza

1 paio di scarpe da ginnastica
1 paio di scarponcini da trekking
1 paio di ciabatte di plastica per la doccia
5 paia di calzini di cotone
2 paia  di calzini di spugna adatti per escursionismo
6 paia di mutande
6 t-shirt maniche corte
2 camicia/maglietta maniche lunghe
1 maglione lane o pile
1 felpa
2 paia di pantaloni lunghi comodi (no jeans, bene tuta da ginnastica)
3 paia di pantaloncini corti
1 cappellino di lana
1 cappellino con visiera o bandana
1 paio di guanti (no guanti sci)
1 giacca a vento
1 k-way o antipioggia
1 zaino (bene zaino scuola no monospalla no trolley)
1 borraccia (anche bottiglia 1 litro plastica)
1 paio pantaloncini ciclista (consigliato)
1 occhiale da sole (consigliato)

Biancheria e Igiene Personale

1 coppia di lenzuola senza angolo
1 federa
1 asciugamano grande/accapatoio
1 asciugmano piccolo
1 dentifricio + spazzolino
1 shampoo doccia
1 pigiama
1 crema protettiva per il sole
3 pacchetti di fazzolettini

Si consiglia di non portare il cellulare.

Per chiarimenti, contattare la segreteria ai seguenti recapiti:
telefono: 0731.212293 - 338.2382647 - e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.">Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

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Campi Estivi per Ragazzi/e

       

Campi Estivi per Ragazzi/e nati/e dal 1° gennaio 1998 al 31 dicembre 2001

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Bike School Vallesina

Hai una bicicletta e ancora non la sai usare proprio bene, con sicurezza e dimestichezza o vuoi semplicemente passare due ore il sabato giocando tra un percorso ad ostacoli e una gimcana ?!

Bike School Vallesina fa per te !

Percorso del Campo Scuola

Descrizione degli ostacoli:

  1. Percorsi stretti obbligati
  2. Curve strette
  3. Ostacoli sporgenti da superare
  4. Ostacoli sporgenti da evitare
  5. Fondo sassoso
  6. Salite
  7. Discese

… una scuola di bicicletta, un luogo dove si possono imparare le tecniche di conduzione della bici, con ostacoli e difficoltà adatti a tutte le età, dove i più piccoli possono imparare con il gioco, regole di comportamento per l’uso corretto della bici ... dai più comuni segnali stradali all’uso della bici fuori strada …

utilizzando il mezzo meccanico come strumento di gioco per avvicinare i ragazzi a quelle naturali gestualità e coordinazioni motorie che da qualche tempo vengono sottratte dai giochi più statici ed erroneamente considerati più sicuri, nonché dare la possibilità ai ragazzi di cimentarsi in piccole riparazioni meccaniche che oltre ad insegnare in modo diretto degli utili mestieri (pensate solo alla riparazione di una foratura) in modo latente, fanno prendere conoscenza al giovane della propria abilità.

La Scuola offre lezioni per bambini ed adulti che vogliono essere aiutati ad imparare ad andare in bicicletta o che vogliono migliorare la loro tecnica di guida.

L’obbiettivo della Scuola, in linea con le direttive della S.I.M.B. (Scuola Italiana Mountain Bike), è quello di offrire alla cittadinanza ed in particolare ai ragazzi uno spazio dove apprendere:

obbiettivi generali

  • conoscenza generale del mezzo: caratteristiche, funzioni, uso, manutenzione, piccole riparazioni
  • apprendere e perfezionare le tecniche di conduzione della bicicletta
  • sviluppo delle capacità di sfruttare la potenzialità della bicicletta come mezzo salutare ed ecologico
  • sviluppo della bicicletta nel contesto urbano
  • interiorizzazione delle principali regole di circolazione e di rispetto della segnaletica stradale
  • sviluppo delle capacità di soccorso in caso di incidente con la bici
  • interiorizzazione delle norme di buon comportamento in bicicletta
  • sviluppo della capacità di saper individuare percorsi ottimali per i propri spostamenti

obbiettivi specifici

  • saper riconoscere e distinguere i diversi tipi di biciclette maggiormente utilizzate
  • conoscere e nominare le principali parti che compongono la bicicletta
  • saper effettuare le principali regolazioni sulla bici
  • saper effettuare una adeguata manutenzione e piccole riparazioni
  • saper affrontare la giusta tecnica di guida in particolare le salite, discese e gli ostacoli sporgenti
  • usare in modo adeguato i rapporti ed i freni
  • sapere a chi rivolgersi in caso di necessità

La scuola nasce nella primavera 2003, è situata a Jesi (AN) in Via P. Pellegrini, 13/g e propone anche programmi didattici e ricreativi

per gli adulti:

  • insegnare come si va in bici a chi non ha avuto l'occasione di imparare da ragazzino
  • corsi di avviamento alla mountain bike
  • intrattenimento con escursioni ... la bici come mezzo per stare all'aria aperta

per i ragazzi:

  • insegnare come si va in bici (età minima quattro anni)
  • apprendimento delle norme e segnaletiche stradali principali
  • corsi di avviamento alla mountain bike
  • intrattenimento con escursioni ... la bici come mezzo per stare all'aria aperta

richieste specifiche di gruppi, associazioni, alberghi, scuole elementari, medie e superiori ...

  • programmi specifici da concordare in base alle esigenze del gruppo
  • intrattenimento con escursioni ... la bici come mezzo per stare all'aria aperta

Possibilità di noleggio delle mountain bike e del casco protettivo

Per informazioni, contattare la Segreteria

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Indumenti e Materiale

Indumenti e materiali necessari per una settimana di permanenza

1 paio di scarpe da ginnastica
1 paio di scarponcini da trekking
1 paio di ciabatte di plastica per la doccia
5 paia di calzini di cotone
2 paia  di calzini di spugna adatti per escursionismo
6 paia di mutande
6 t-shirt maniche corte
2 camicia/maglietta maniche lunghe
1 maglione lane o pile
1 felpa
2 paia di pantaloni lunghi comodi (no jeans, bene tuta da ginnastica)
3 paia di pantaloncini corti
1 cappellino di lana
1 cappellino con visiera o bandana
1 paio di guanti (no guanti sci)
1 giacca a vento
1 k-way o antipioggia
1 zaino (bene zaino scuola no monospalla no trolley)
1 borraccia (anche bottiglia 1 litro plastica)
1 paio pantaloncini ciclista (consigliato)
1 occhiale da sole (consigliato)

Biancheria e Igiene Personale

1 coppia di lenzuola senza angolo
1 federa
1 asciugamano grande/accapatoio
1 asciugmano piccolo
1 dentifricio + spazzolino
1 shampoo doccia
1 pigiama
1 crema protettiva per il sole
3 pacchetti di fazzolettini

Si consiglia di non portare il cellulare.

Per chiarimenti, contattare la segreteria ai seguenti recapiti:
telefono: 0731.212293 - 338.2382647 - e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.">Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

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Campi Estivi per Ragazzi/e

       

Campi Estivi per Ragazzi/e nati/e dal 1° gennaio 1998 al 31 dicembre 2001

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Bike School Vallesina

Hai una bicicletta e ancora non la sai usare proprio bene, con sicurezza e dimestichezza o vuoi semplicemente passare due ore il sabato giocando tra un percorso ad ostacoli e una gimcana ?!

Bike School Vallesina fa per te !

Percorso del Campo Scuola

Descrizione degli ostacoli:

  1. Percorsi stretti obbligati
  2. Curve strette
  3. Ostacoli sporgenti da superare
  4. Ostacoli sporgenti da evitare
  5. Fondo sassoso
  6. Salite
  7. Discese

… una scuola di bicicletta, un luogo dove si possono imparare le tecniche di conduzione della bici, con ostacoli e difficoltà adatti a tutte le età, dove i più piccoli possono imparare con il gioco, regole di comportamento per l’uso corretto della bici ... dai più comuni segnali stradali all’uso della bici fuori strada …

utilizzando il mezzo meccanico come strumento di gioco per avvicinare i ragazzi a quelle naturali gestualità e coordinazioni motorie che da qualche tempo vengono sottratte dai giochi più statici ed erroneamente considerati più sicuri, nonché dare la possibilità ai ragazzi di cimentarsi in piccole riparazioni meccaniche che oltre ad insegnare in modo diretto degli utili mestieri (pensate solo alla riparazione di una foratura) in modo latente, fanno prendere conoscenza al giovane della propria abilità.

La Scuola offre lezioni per bambini ed adulti che vogliono essere aiutati ad imparare ad andare in bicicletta o che vogliono migliorare la loro tecnica di guida.

L’obbiettivo della Scuola, in linea con le direttive della S.I.M.B. (Scuola Italiana Mountain Bike), è quello di offrire alla cittadinanza ed in particolare ai ragazzi uno spazio dove apprendere:

obbiettivi generali

  • conoscenza generale del mezzo: caratteristiche, funzioni, uso, manutenzione, piccole riparazioni
  • apprendere e perfezionare le tecniche di conduzione della bicicletta
  • sviluppo delle capacità di sfruttare la potenzialità della bicicletta come mezzo salutare ed ecologico
  • sviluppo della bicicletta nel contesto urbano
  • interiorizzazione delle principali regole di circolazione e di rispetto della segnaletica stradale
  • sviluppo delle capacità di soccorso in caso di incidente con la bici
  • interiorizzazione delle norme di buon comportamento in bicicletta
  • sviluppo della capacità di saper individuare percorsi ottimali per i propri spostamenti

obbiettivi specifici

  • saper riconoscere e distinguere i diversi tipi di biciclette maggiormente utilizzate
  • conoscere e nominare le principali parti che compongono la bicicletta
  • saper effettuare le principali regolazioni sulla bici
  • saper effettuare una adeguata manutenzione e piccole riparazioni
  • saper affrontare la giusta tecnica di guida in particolare le salite, discese e gli ostacoli sporgenti
  • usare in modo adeguato i rapporti ed i freni
  • sapere a chi rivolgersi in caso di necessità

La scuola nasce nella primavera 2003, è situata a Jesi (AN) in Via P. Pellegrini, 13/g e propone anche programmi didattici e ricreativi

per gli adulti:

  • insegnare come si va in bici a chi non ha avuto l'occasione di imparare da ragazzino
  • corsi di avviamento alla mountain bike
  • intrattenimento con escursioni ... la bici come mezzo per stare all'aria aperta

per i ragazzi:

  • insegnare come si va in bici (età minima quattro anni)
  • apprendimento delle norme e segnaletiche stradali principali
  • corsi di avviamento alla mountain bike
  • intrattenimento con escursioni ... la bici come mezzo per stare all'aria aperta

richieste specifiche di gruppi, associazioni, alberghi, scuole elementari, medie e superiori ...

  • programmi specifici da concordare in base alle esigenze del gruppo
  • intrattenimento con escursioni ... la bici come mezzo per stare all'aria aperta

Possibilità di noleggio delle mountain bike e del casco protettivo

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