Trek e Bike

Giovedì, 16 Maggio 2019 19:57

Corso di Avviamento alla Mountain Bike

Obbiettivo

fornire gli elementi di tecnica di conduzione della mountain bike per poter affrontare in sicurezza le escursioni, o approfondire alcune tematiche per chi già pedala fuoristrada.

Il corso sarà tenuto da istruttori SIMB di 3° livello.

Programma didattico

Il programma prevede due incontri serali di due ore ciascuno nella Sede di Trek e Bike, due uscite in esterna di una mezza giornata (mattino dalle 9 alle 12:30 circa), una al Parco del Monte Conero ed una al Parco della Gola della Rossa e Frasassi.

Consigliata assicurazione r.c. ciclista, eventualmente chiedete al momento del'iscrizione. 

giovedì 16 maggio dalle 21:00 alle 23:00

  • corretto equipaggiamento, materiale da portare al seguito
  • conoscenza generale della bici, in particolar modo della trasmissione e freni
  • regolarione della sella e manubrio
  • riparazione della foratura

domenica 19 maggio - Parco del Monte Conero

  • partenza, fermata e conduzione in pianura
  • partenza, fermata e conduzione in salita
  • partenza, fermata e conduzione in discesa

giovedì 23 maggio dalle 21:00 alle 23:00

  • la trasmissione e le sue regolazioni
  • pulizia corretta della bike

domenica 26 maggio Parco della Gola della Rossa e di Frasassi 

  • curve strette e condotte
  • superamento ostacoli sporgenti
  • salite con fondo tecnico
  • discese con fondo tecnico
  • superamento dei guadi
  • picole riparazioni da fare sul campo

In caso di condizioni ambientali avverse, si recupera domenica 16 giugno la parte tecnica in esterna

Il corso verrà svolto con un minimo di 4 iscritti

Giovedì, 16 Maggio 2019 19:33

Corso di Avviamento alla Mountain Bike

Obbiettivo

fornire gli elementi di tecnica di conduzione della mountain bike per poter affrontare in sicurezza le escursioni, o approfondire alcune tematiche per chi già pedala fuoristrada.

Il corso sarà tenuto da istruttori SIMB di 3° livello.

Programma didattico

Il programma prevede due incontri serali di due ore ciascuno nella Sede di Trek e Bike, due uscite in esterna di una mezza giornata (mattino dalle 9 alle 12:30 circa), una al Parco del Monte Conero ed una al Parco della Gola della Rossa e Frasassi. 

Consigliata assicurazione r.c. ciclista, eventualmente chiedete al momento del'iscrizione.

giovedì 16 maggio dalle 21:00 alle 23:00

  • corretto equipaggiamento, materiale da portare al seguito
  • conoscenza generale della bici, in particolar modo della trasmissione e freni
  • regolarione della sella e manubrio
  • riparazione della foratura

domenica 19 maggio - Parco del Monte Conero

  • partenza, fermata e conduzione in pianura
  • partenza, fermata e conduzione in salita
  • partenza, fermata e conduzione in discesa

giovedì 23 maggio dalle 21:00 alle 23:00

  • la trasmissione e le sue regolazioni
  • pulizia corretta della bike

domenica 26 maggio Parco della Gola della Rossa e di Frasassi 

  • curve strette e condotte
  • superamento ostacoli sporgenti
  • salite con fondo tecnico
  • discese con fondo tecnico
  • superamento dei guadi
  • picole riparazioni da fare sul campo

In caso di condizioni ambientali avverse, si recupera domenica 16 giugno

Il corso verrà svolto con un minimo di 4 iscritti

Pubblicato in Corsi a calendario 2019

Ci troviamo nel Parco delle Foreste Casentinesi, in particolare nel cuore del Parco a cavallo dl Poggio Scali e a confine con la Foresta integrale di Sassofratino.

Il grandioso itinerario ve lo raccomandiamo soprattutto per la bellezza dei luoghi che sono unici nell'identificare il Parco.
Non ci sono grandi difficoltà tecniche nella prima parte del percorso fino al Passo della Calla, asfalto e pista forestale. Si attraversano diversi rigagnoli d'acqua e siamo immersi nel verde.
Pranzeremo al Rifugio al Passo della Calla, possibilità di consumare al sacco o approfittare della loro ottima cucina.
Il ritorno si svolge sulla mulattiera del crinale spartiacque sommitale, a volte ripido (piccoli tratti bici a mano), tecnico e divertente l'ultimo tratto, di circa 1.5 km ... in qualche decina metri si può anche scendere dalla bici.

L'esperienza verrà fatta con un minimo di 4 ed un massimo di 12 iscritti.

Prendere visione delle "note di iscrizione"

Consigliata assicurazione r.c. ciclista, eventualmente chiedete al momento del'iscrizione.

Guida Maurizio Rinaldi
- Accompagnatore di Media Montagna - Collegio Guide Alpine delle Marche - n° iscrizione IT57C00013
- Istruttore di Mountain Bike e Guida Cicloturistica della SIMB

Domenica, 07 Luglio 2019 20:06

La Fiorita di Castelluccio di Norcia in MTB

Ci troviamo nella parte sud occidentale del Parco dei Sibillini, più precisamente sugli alto piani di Castelluccio di Norcia ... in questa stagione la zona è gremita di turisti che vengono a vedere la Fiorita di Castelluccio, non è altro che la fioritura spontanea delle piante infestanti delle culture ... non siamo più abituati a vedere i papaveri, i fiordalisi, distese di margherite ... lo spettacolo è unico e spesso la quantità di persone, a volte non "educatissime", rovinano l'ambiente ... in bike la cosa è diversa, non ci accorgeremo neanche della confusione, scapperemo via dagli ingorghi stradali per visitare gli angolini più reconditi.

... effettueremo una classica pedalata che denominiamo "il giro delle fonti" ... il percorso prevede di poter modulare la difficoltà in base al proprio allenamento. Un primo anello che si snoda intorno ai campi fioriti (senza mai attraversarli, ne calpestarli ... mi raccomando) adatto a tutti, saliremo poi al Pian Piccolo e, per i più allenati è previsto di allungare il percorso fino ai Colli Alti e Bassi per rientrare dalla Portella.

L'esperienza verrà fatta con un minimo di 4 partecipanti.

Consigliata assicurazione r.c. ciclista, eventualmente chiedete al momento del'iscrizione.

Guida Maurizio Rinaldi
- Accompagnatore di Media Montagna - Collegio Guide Alpine delle Marche - n° iscrizione IT57C00013
- Istruttore di Mountain Bike della SIMB 3° livello

Domenica, 07 Ottobre 2018 16:25

MTB: Anello di Campo Imperatore

Ci troviamo a Campo Imperatore, nella parte sud ovest del Parco del Gran Sasso, il percorso si snoda attraveso i colli intercalati da continue depressioni, vallette e selle, un paesaggio unico nella sua bellezza con a contorno le vette più alte dell'Appennino Centrale. Vedute sul Camicia, Prena, Brancastello e Corno Grande.

Il percorso parte e arriva al Paese di Santo Stefano Sessanio ma attraversa anche Casteldelmonte e la mitica Rocca Calascio, unisce quindi sia l'aspetto storico-culturale che quello 'ambienetale.

Effettueremo due percorsi, partendo dall'alto chi è meno preparato fisicamente, si può evitare il tratto che da Santo Stefano di Sassanio risale l'Altopiano.

Anche se il recente terremoto ha lasciato segni indelebili sulle strutture, gli abitati sopra citati meritano certamente una visita, occasione per mangiare e riposare.

Consigliata assicurazione RC Ciclista (eventualmente Trek e Bike può fornre quella UISP).

 

Domenica, 09 Settembre 2018 14:36

MTB: La Foresta della Lama

Il Parco delle Foreste Casentinesi è una distesa immensa di foresta da Chiusi di La Verna a San Benedetto in Alpe ... La Lama è una "foresta nella foresta".

Prevediamo di effettuare due percorsi che conducono alla foresta della Lama, i più allenati da Badia Prataglia saliranno al Prato alla Penna per scendere poi lungo il Fosso Fangacci fino alla Lama ... qui incontreremo gli amici dell'altro gruppo che dalla Località Cancellino sono scesi alla Lama lungo il vecchio tracciato del trenino che portava fuori dalla foresta il legname (posssiamo garantire entrambe le esperienze con almeno 8 iscritti a percorso).

Dalla Lama tutto il grupo risale a Cancellino per poi scendere a Badia Prataglia per il tracciato che scende dal vicino Passo dei Mandrioli lungo un divertente single-trak.

Consigliata assicurazione RC Ciclista (eventualmente Trek e Bike può fornre quella UISP).

 

Un anno, due anni ... di assenza da questi luoghi meravigliosi ... è tempo di ritornare, e perchè no, contribuire con le nostre presenze alla piccola e fragile economia locale.

In base alla percorribilità delle strade, saliremo a Castelluccio per effettuare una classica pedalata che denominiamo "il giro delle fonti" ... il percorso prevede di poter modulare la difficiltà in base al proprio allenamento. Effettueremo un prim anello che si snoda intorno ai campi fioriti (senza mai attraversarli, mi raccomando) adatto a tutti, saliremo poi al Pian Piccolo e, per i più allenati è previsto di allungare il percorso fino ai Colli Alti e Bassi per rientrare dalla Portella.

L'esperienza verrà fatta con almeno 4 partecipanti

Consigliata assicurazione RC Ciclista (eventualmente Trek e Bike può fornre quella UISP).

L'esperienza prevede di visitare in bike Cesenatico, Cervia, Ravenna e Cesena, ammireremo le pinete ed i lungomare che le collegano, la rete ciclabile si snoda attraverso boschi, lungomare ed argini dei fuimi.

Programma:

  • 1° giorno - sabato, viaggio fino a Cesena Ponte Pietra, qui lungo la ciclabile del Rubicone fino a Cesentico, visita al Porto Canale e poi attraverso la pineta si raggiunge Cervia ... dopo una visita al suo caratteristico centro storico e al museo del sale, ci dirigiamo verso Ravenna che raggiungeremo attraversando il Parco 1° Maggio con la sua immensa pineta, non mancherà una sosta per il pranzo a Classe di Ravenna dove avremo la possibilità di visitare Santa Apilonare. Nel pomeriggio visita ai siti culturali più importanti della città. Cena, serata e pernotto a Ravenna.
  • 2° giorno - domenica, rientriamo a Cesena passando per il Lido di Dante, Parco 1° Maggio e risalendo il Fiume Savio. Visita a Cesena e rientro.

L'organizzazione prevede di avere un auto di appoggio che si occupa anche del trasporto dei bagagli pesanti. 

Consigliata assicurazione r.c. ciclista, eventualmente chiedete al momento del'iscrizione.

Minimo 12 iscritti (nel caso non si raggiunga il numero al posto dell'auto di servizio al seguito optiamo per borse da gran turismo date in dotazione dall'organizzazione)

Organizzazione tecnica Esitur Tour Operator

Martedì, 09 Gennaio 2018 09:44

Corso di Avviamento alla Mountain Bike

Obbiettivo

fornire gli elementi tecnici per poter affrontare in sicurezza escursioni in mountain bike e/o approfondire alcune tematiche per chi già pedala fuoristrada.

Il corso sarà tenuto da istruttori SIMB.

Programma didattico

Il programma prevede tre incontri serali di due ore ciascuno nella Sede della ASD Trek e Bike, due uscite in esterna di una mezza giornata (mattino dalle 9 alle 12:30 circa), una al Parco del Monte Conero ed una al Parco della Gola della Rossa e Frasassi. 

venerdì 23 febbraio dalle 21:00 alle 23:00

  • corretto equipaggiamento, materiale da portare al seguito
  • conoscenza generale della bici, in particolar modo della trasmissione e freni
  • regolarione della sella e manubrio
  • riparazione della foratura

domenica 04 marzo - Parco del Monte Conero

  • partenza, fermata e conduzione in pianura
  • partenza, fermata e conduzione in salita
  • partenza, fermata e conduzione in discesa

venerdì 3 marzo dalle 21:00 alle 23:00

  • la trasmissione e le sue regolazioni
  • pulizia corretta della bike

giovedì 8 marzo dalle 21:00 alle 23:00

  • primo soccorso
  • elementi di orientamento

domenica 11 marzo Parco della Gola della Rossa e di Frasassi 

  • curve strette e condotte
  • superamento ostacoli sporgenti
  • salite con fondo tecnico
  • discese con fondo tecnico
  • superamento dei guadi
  • picole riparazioni da fare sul campo

domenica 25 marzo giornata di recupero se dovesse servire

In caso di condizioni ambientali avverse, una delle due uscite in esterna potrà essere svolta domenica 25 marzo

Consigliata assicurazione RC Ciclista (eventualmente Trek e Bike può fornre quella UISP).

Il corso verrà svolto con un minimo di 4 iscritti - nelle due uscite in esterna ci sarà un istruttore ogni 4/8 partecipanti

Venerdì, 23 Febbraio 2018 08:48

Corso di Avviamento alla Mountain Bike

Obbiettivo

fornire gli elementi tecnici per poter affrontare in sicurezza escursioni in mountain bike e/o approfondire alcune tematiche per chi già pedala fuoristrada.

Il corso sarà tenuto da istruttori SIMB.

Programma didattico

Il programma prevede tre incontri serali di due ore ciascuno nella Sede della ASD Trek e Bike, due uscite in esterna di una mezza giornata (mattino dalle 9 alle 12:30 circa), una al Parco del Monte Conero ed una al Parco della Gola della Rossa e Frasassi. 

venerdì 23 febbraio dalle 21:00 alle 23:00

  • corretto equipaggiamento, materiale da portare al seguito
  • conoscenza generale della bici, in particolar modo della trasmissione e freni
  • regolarione della sella e manubrio
  • riparazione della foratura

domenica 04 marzo - Parco del Monte Conero

  • partenza, fermata e conduzione in pianura
  • partenza, fermata e conduzione in salita
  • partenza, fermata e conduzione in discesa

venerdì 3 marzo dalle 21:00 alle 23:00

  • la trasmissione e le sue regolazioni
  • pulizia corretta della bike

giovedì 8 marzo dalle 21:00 alle 23:00

  • primo soccorso
  • elementi di orientamento

domenica 11 marzo Parco della Gola della Rossa e di Frasassi 

  • curve strette e condotte
  • superamento ostacoli sporgenti
  • salite con fondo tecnico
  • discese con fondo tecnico
  • superamento dei guadi
  • picole riparazioni da fare sul campo

domenica 25 marzo giornata di recupero se dovesse servire

In caso di condizioni ambientali avverse, una delle due uscite in esterna potrà essere svolta domenica 25 marzo

Il corso verrà svolto con un minimo di 4 iscritti - nelle due uscite in esterna ci sarà un istruttore ogni 4/8 partecipanti

I partecipanti dovranno avere una con copertura Assicurativa RC Ciclista, nel caso provvediamo noi con tessera UISP Ciclista

Pubblicato in Corsi a calendario 2018
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